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jueves, 22 de marzo de 2012

Ejercicio libre fuera de rutina

Es posible realizar un ejercicio fuera de una rutina.





Seleccionamos primero la parte de cuerpo a entrenar.


Tip. Si pulsas sobre la cabeza accederás a ejercicios de espalda.







A continuación seleccionamos el ejercicio a realizar.

Tips: 
- Sólo propondrá un peso si el ejercicio seleccionado tiene un PM1R conocido.
- Si haces long-click obtendrás más información del ejercicio.








Selecciona el objetivo del ejercicio