Seleccionamos primero la parte de cuerpo a entrenar.
A continuación seleccionamos el ejercicio a realizar.
Tips:
- Sólo propondrá un peso si el ejercicio seleccionado tiene un PM1R conocido.
- Si haces long-click obtendrás más información del ejercicio.
Selecciona el objetivo del ejercicio
Tip. Si pulsas sobre la cabeza accederás a
ejercicios de espalda.
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